|
למה אימון פונקציונלי? הבחירה היא לגמרי לא מקרית! אני בהחלט מאמין כי זהו הדור החדש באימון הכושר, גם בארץ. המטרה המרכזית של אימון מסוג זה אינה לשפר או לשנות את המראה החיצוני בלבד אלא לשפר את כל מרכיבי הכושר הגופני
למאמר המלא...
|
|
מכשיר כושר מאפשר לנו לבצע את האימונים האירוביים שהיינו רגילים לבצע בחוץ או בטבע בסביבת עבודה נוחה ומוגנת ללא תלות במזג האוויר ובתנאי האקלים השונים. מכשיר כושר ביתי הוא פשרה המאפשרת לנו ליהנות מכל העולמות, לשמור על כושר גופני ללא צורך ביציאה מהבית. בין מכשירי הכושר הנפוצים ביותר נמצאים הליכונים, מסלולי ריצה, מכשיר מדרגה, אופני כושר ועוד.
למאמר המלא...
|
|
אתה שונא חדר כושר, יהיו הסיבות אשר יהיו, אבל אתה לא רוצה להזניח את הגוף שלך. אתה לא צריך! תוכנית טובה לאימון בבית יכולה להיות הפתרון המושלם עבורך!
למאמר המלא...
|
|
כושר גופני הוא דבר חשוב בכל גיל. אתם מחפשים דרך בריאה ומהנה בה תוכלו להעניק לגופכם את הפעילות לה הוא זקוק? – אימון כושר בבית הוא הדרך הטובה ביותר לעשות זאת. אחד הדברים החשובים ביותר בפעילות גופנית הוא ההתמדה.
למאמר המלא...
|